あんなことにまで効くの?!こんなにあった青汁の効果・効能

デトックス効果のある青汁は?青汁の効果・効能

デトックスとは、体内に溜まった毒物を排出させることを言います。毒物とは余分なミネラルや水銀、鉛、アルミニウム、ヒ素などの重金属のことですが、こんなものが体内に溜まっているんですね...はやく出してしまいたいものです。デトックスはアメリカのセレブの間で流行りだして、日本にも伝わってきました。このパターンは美容関連で多い流れですね。


デトックスの効果が期待される方法

食生活の改善
食物繊維の摂取
ミネラルウォーター、ハーブティの飲用
サプリメント、薬剤の摂取
入浴剤を用いた入浴、ゲルマニウム温浴
イオンデトックス
岩盤浴
マッサージ、エステティックサロン
絶食


などがありますが、青汁を飲むことでもデトックス効果があるとされています。ただどんな青汁でも良いという訳ではありません。原料が「明日葉」のものに限ります。


明日葉の特徴は?


明日葉は栄養素が高く、カロテンやビタミンB2、食物繊維、カリウム等が含まれていますが、明日葉独自の成分「カルコン」というものもあります。明日葉の茎や葉を切ると染み出てくるネバネバの黄色い汁に含まれる成分で、これにデトックス効果があるんです。


カルコンは抗酸化物質であるポリフェノールの一種です。ポリフェノールは身体のサビ取り成分と言われていて、体内の代謝機能を促進し、むくみの原因となる老廃物を排出してくれるんです。


口コミでも話題の「ふるさと青汁」なんかが明日葉を原料とした青汁です。青汁にはいろいろな効果、効能がありますが、デトックス効果を期待している人は間違えずに、明日葉が原料のものを選んで下さいね。


青汁は、ダイオキシンを排出してくれる?!青汁の効果・効能


ダイオキシンはごみ焼却炉などでゴミを燃やす時に発生したり、農薬などに含まれています。ダイオキシンは人間が創りだした猛毒です。一時期環境汚染の問題でテレビなどでその言葉をよく耳にしましたが、最近はあまり聞きません。しかし、ダイオキシンが無くなった訳ではありません。残念ながら今も存在しています。


知らない方が多いと思いますが、ダイオキシンは食料品の中にも含まれてしまっています。知らず知らずの内に体内に摂取してしまっているんですね...。ダイオキシンの様な毒は早く体外に排出していまいたいですよね。そんな時にも役に立つのが青汁です。


ダイオキシン対策に有効なのは、食物繊維と葉緑素。


食物繊維や葉緑素が体の中に蓄積されたダイオキシンの排出を促進してくれると言われています。実際、食物繊維を10パーセント増やした食事にしたら、普通の2.8倍ものダイオキシンを排出したという研究結果も出ています。食物繊維がダイオキシンをくっつけて、便として外に出しちゃうというイメージですね。


食物繊維と葉緑素が豊富な食品といえば、青菜、根菜、キノコ、海草などです。食事でこれらの食品を多く摂るのは結構大変です。一方青汁なら手間入らずで簡単に飲むことが出来ます。体内のダイオキシンの量を、今すぐにでも減らさなければ!という深刻な話ではありませんが、他の効果のために青汁を飲んでいて、ついでにダイオキシンも排出できたら一石二鳥です。


ちなみにダイオキシンのヒトの体内での半減期は、7.5年ぐらいだと言われています。全くダイオキシンを摂取しなければ、そのうち体内のダイオキシンも無くなるでしょうが、生きるために色んな物を食べますからそれは難しいですよね...。


この記事を読んだ人にオススメのその他の記事

根は朝鮮人参の代用品?!栄養抜群の青汁【明日葉】
活性酸素撃退?!抗酸化でアンチエイジング 青汁の効果・効能
これで便秘も解消?!青汁の効果・効能
メラトニンで安眠、快眠?!青汁の効果・効能





はじめての人はまずここから!青汁基本ゼミナール

 

あんなことにまで効くの?!こんなにあった青汁の効果・効能

 

青汁の青は何の青色?青汁のいろいろな材料

 

青汁にもいろいろなタイプあり!形状・特徴

 

青汁に関する疑問を解決!青汁なるほどQ&A

 

青汁に関することならなんでもござれ!青汁こぼれ話

 

人気の青汁一覧

 

健康についての豆知識